In diesem Beitrag schreibe ich über Tratak, eine Lichtmeditation mit einer Kerze. Bei dieser Meditationsmethode setzt du auch deinen Sehsinn ein. Ich selber mag diese Form der Meditation sehr. Es…
Kategorie: Meditation
Deine spirituelle Reise – Tipps für deinen individuellen Weg
Was ist Spiritualität und wie finde ich meinen eigenen spirituellen Weg? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Mit diesem Beitrag möchte ich (Mangala Stefanie Klein) ein paar Gedanken…
Mit mir arbeiten: Diese Möglichkeiten hast du in 2026
Homöopathie, Heilreisen, Klangmassage, Yoga und Meditation sind die Schwerpunkte meiner Arbeit in 2026. In diesem Artikel biete ich dir einen kurzen Überblick über meine Hauptarbeitsschwerpunkte. 1. Klassische Homöopathie- deine individuelle…
Advent – wie du Momente der Ruhe und Inspiration schaffst
Kurz vor dem ersten Advent schreibe ich heute über Momente der Ruhe und Inspiration im Alltag. Für viele Menschen ist der Advent genau das Gegenteil von besinnlichen Momenten. Als meine…
Meditation für alle- Mini-Meditationen für den Alltag
Meditation tut gut – immer! Aber im Alltag fehlt manchmal (scheinbar) die Zeit. Heute habe ich ein paar Tipps für dich, wie du kleine Atempausen in deinen vollen Tag einbauen…
Harmonisierungs-Meditation
Die Harmonisierungs-Meditation führt über die Reinigung der Energiekanäle in einen ausgeglichenen Meditationszustand. Diese Meditationstechnik wird auch „Nadi shuddi“ genannt. In dieser Meditationsanleitung erkläre ich dir diese wirkungsvolle Meditationstechnik. Du kannst…
Dem Gesang der Amsel lauschen -77 Ideen für Mikropausen im Alltag
Der Wechsel von Anspannung und Entspannung zählt zu den Grundprinzipien im (Hatha-) Yoga. Das Konzept der Mikropause basiert ebenfalls auf diesem Prinzip. Die Inspiration für diese Ideensammlung stammt von Anette…
Was meine Seele nährt – Rituale, die mir gut tun
Mit diesem Beitrag über die kleinen Rituale im Alltag beteilige ich mich an der Blogparade von Heiko Metz zum Thema „Was meine Seele nährt – Rituale, die mir gut tun.“…
Meditationsanleitung für dich – die 5 Minuten Mini-Meditation
Meditation gehört wie Zähneputzen zu meinem Tagesbeginn. Heute habe ich eine Anleitung für eine 5 Minuten Mini-Meditation für dich. Wenn du jetzt denkst, das ist Zeitverschwendung, dann probiere einfach diese…
Mein Weg zur Meditation
In diesem sehr persönlichen Beitrag erzähle ich über meinen Weg zur Meditation. Das werde ich immer wieder gefragt: Wie bist du zur regelmäßigen Meditationspraxis gekommen? Wie meditierst du? Welche Hindernisse…