Sonnengruß meditativ -Übungsanleitung mit Konzentrationshilfen

Konzentrationshilfen zum Sonnengruß - Übungsanregung für dich!

Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Yogahaltungen. Meistens wird der Sonnengruß zu Beginn der Yoga-Praxis geübt, um den Körper aufzuwärmen und das Energiesystem zu aktivieren. Es gibt viele Variationsmöglichkeiten…

Monatsrückblick März 2025- Klang, Meditation und neue Wege

Monatsrückblick März 2025 - viel Klang, Meditation und neue Erfahrungen

Im März war viel los. Das ist mit erst beim Schreiben dieses Rückblicks aufgegangen. Die Schwerpunkte Klang, Meditation und neue spirituelle Erfahrungen haben diesen intensiven Monat geprägt. Ikonen schreiben –…

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