Heute schreibe ich über einen Weg, der dir Antwort auf 3 existentielle Fragen geben kann.
Die Inspiration dazu stammt von Professor Dr. Marcus Stück, der auf dem Yoga Festival in Bad Meinberg (2025) davon erzählt hat.
Ich stelle dir hier eine leicht abgeänderte Version vor.
Vorübung
Setze dich in eine entspannte Haltung oder wähle deine Meditationshaltung. Schließe die Augen und spüre dein Herzzentrum. Dein spirituelles Herz liegt in der Mitte der Brust.
Zuerst denke einfach „nein“ und nimm wahr, wie sich das in deinem Herzzentrum anfühlt. Vielleicht nimmst du wahr, wie sich dein Herz zusammenzieht, schwer wird oder eine ganz andere Empfindung.
Danke denke „ja„. Wie fühlt es sich jetzt an? Vielleicht spürst du Weite, Leichtigkeit oder etwas Anderes.
Wenn du unsicher über deine Wahrnehmung bist, dann wiederhole die Übung. Bleibe dabei ganz entspannt.
Bin ich am richtigen Ort?
Formuliere diese Frage. Entweder du fragst dich geistig „Bin ich am richtigen Ort“ oder du wiederholst die Frage laut.
Dann spüre was dein Herz dir sagt. Zieht es sich zusammen oder wird es weit? Fühlt es sich leicht oder schwer an? Nimm einfach wahr, ohne in eine innere Diskussion über das Ergebnis zu verfallen.
Bin ich mit den richtigen Menschen zusammen?
Stelle dir die Frage, ob du dich mit den richtigen Menschen umgibst. Spüre die Antwort deines Herzens, ohne sie bewerten.
(Damit ist nicht gemeint, das du dich von Menschen abwenden sollst, nur weil sie schwierig sind. Sie sind oft die besten LehrerInnen für uns.)
Ist das, was ich tue, meine Berufung?
Jetzt frage dich, ob deine aktuelle Hauptbeschäftigung das ist, wozu du dich berufen fühlst. Frage dein Herz, ob du gerade das tust, was deiner Berufung entspricht. Bewerte die Antwort nicht!
Wie du mit den Antworten umgehst
Schreibe dir die Antworten auf. Sie geben dir Hinweise aus dem Unterbewusstsein.
Hast du das Gefühl, das die Antworten nicht stimmen? Dann wiederhole die Übung am nächsten Tag. Es braucht Übung, die eigene Intuition wahrzunehmen.
Wenn die du eine sehr starkes Gefühl spürst, dann prüfe die Antworten auch auf anderen Ebenen (z.B. mit deinem Verstand) oder schreibe z.B. auf, was für und gegen eine Veränderung spricht.
Wenn alles gut ist, dein Herz dir die Antwort ja gibt, dann freue sich darüber.
Diese Methode ist einfach und effektiv. Manchmal ist das Leben aber nicht so einfach. Es gibt noch viele weitere Wege, das für dich Richtige herauszufinden. Ich berate dich und begleite dich gern dabei.
Hier schreibt Mangala Stefanie Klein aus Münster.
Über Kommentare, Anregungen und Fragen freue ich mich!